學務處諮商輔導組

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A

【我們到底算什麼?】-當愛情沒有名字時，我們在期待什麼?

你是否也曾在一段說不清楚的關係裡，反覆想著彼此的關係，一下靠近、一下退縮，感到不安、猶豫，甚至已經對這樣的狀態感到疲憊？

即使我們已經很努力了，也不一定能走向想要的結果。有時真正讓我們放不下的，不只是喜歡，而是那些沒有說出口的期待、不確定的回應，以及「也許再等等就會不一樣」的想像。

這一次，讓我們一起看看彼此在關係中期待的是什麼，那些猶豫、不安與捨不得從哪裡來？又是什麼讓我們一直留在一段模糊的關係裡？或許在喜歡、靠近與退縮之間，每個人都有自己的考量與期待。

邀請你一起來探索，當愛情還是模糊時，我們在期待什麼？

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B

【明明想說「不」，但還是說「好」】-探索與建立自己的人際界線

你有沒有過，有時面對別人的請求，心裡好想說不，但糾結了半天還是說好。

事後在那邊超級懊悔，積了滿滿的不爽不甘願，超鬱悶的......與他人相處時，心裡總有時候陷入這樣掙扎兩難的情況裡。

當我們開始了解原來人際裡是有界線的，它可以保護自己也可以保護關係，或許自己就有機會看見不同的人際樣貌。

從這個班輔活動，你有機會帶走的是：

✨了解什麼是人際界線

✨找到看到自己的人際界線

✨如何適當的表達自己的界線，有機會說不

邀請你一起來體驗試試看，設計屬於自己的人際使用說明書。

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C

【睡不著還是捨不得睡？】 -了解內心掙扎，解開睡眠拖延的循環

你的夜晚也是這樣嗎？白天塞滿的行程，讓你忙得暈頭轉向，好不容易到了晚上，想說放鬆一下，卻覺得永遠都休息不夠，明明好累好累，反而捨不得去睡覺，而隔天總是感到後悔與疲倦，每每下定決心要早睡，卻一直無法成功。

其實這並不是你不夠自律，而是你在忙碌的生活中試圖有些喘息的空間。

這一次，在自責之前，想先邀請你來盤點，什麼事情容易讓你捨不得睡？也一起來探索，捨不得睡的時候，我們內在想要的到底是什麼？

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